festival de YOGA

programa

sexta-feira, 11 de Maio
bem-vindo
19:00 Recepção
20:00 Apresentação das Actividades
20:30 Kundalini Yoga: Relaxar para melhorar o sono com Cristina Viana
22:00 Recolher

sábado, 12 de Maio
chakras & corpos
06:30 Sadhana * com Mahan Singh
09:00 Pequeno-almoço
10:30 Kundalini Yoga: Os 10 Corpos com Devta Singh
12:30 Almoço
14:30 Kundalini Yoga: Equilibrar os Chakras com Sarabjit Kaur Khalsa
16:30 Intervalo
17:00 RespirAndar com Jai Narayan
18:30 Intervalo e Jantar
20:30 Mantras com Sat Sangeet Kaur
22:00 Recolher

domingo, 13 de Maio
prana & apana
06:30 Sadhana * com Susana Guerreiro dos Santos
09:00 Pequeno-almoço
10:30 Kundalini Yoga: Prana e Apana com Natalie Fichberg
12:30 Almoço
14:30 Workshop de Massagens com Devmukh Kaur
16:30 Intervalo
16:45 Meditação de Encerramento com Cláudia Sá Ferreira

* Prática facultativa (pode-se ficar a dormir até às 9h) mas permita-se experimentar!
Este programa está sujeito a alterações.